春光明媚的五月，草坪上的三叶草正绿，对面山上的油菜花香扑鼻而来，喜鹊在枝头喳喳叫着，一切都是欣欣向荣，显露无尽生机。我的内心也充满期待，回顾这一年多来的戒治生活，心中感受颇深，特别是让我受益匪浅的中医按摩戒毒。对于戒除毒瘾，恢复身体健康，重新树立生活的信心，起到了良好的作用。
中医的博大精深和疗效，我早有耳闻，但对于其中的推拿按摩技术则心有疑虑。来到戒毒所接受强制隔离戒毒后，看到这里将中医按摩戒毒作为戒毒人员康复训练的必修课之一，要求每位学员都要认真、用心去做。一开始，我还不以为然，心想这只不过是走个形式，对戒毒能有多大帮助。经过警官们的讲解指导和自身体验后，我了解到这是在满足戒毒治疗有效性的同时，兼顾戒毒人员自我按摩的可操作性，依据主治功效、按摩方法，在身体头部、上肢部、胸部、下肢部都选取了23个相关穴位，进行按摩。每天睡前按摩一小时，可有效缓解戒断症状引发的各种疼痛和睡眠障碍，帮助身体排除毒素，扶正祛邪，调节身体机能恢复正常，对每一个戒毒学员都是非常有必要、有效的。
从我自身来说，初入所时，由于长期吸毒，体质很弱，体重才一百零几斤，并且整夜失眠，没有食欲，整天昏昏沉沉，无精打采。为了身心健康，我抱着试一试的态度，在警官们的辅导下，开始了中医按摩的治疗。我每天坚持不懈，集中精力认真去做，一段时间后，感觉到睡眠好了，饭量也大了，尤其精神好了很多，体重也增加了二三十斤。同时，我还辅之以俯卧撑等体能训练，从起初的四五个一组增加到现在的五十个一组，有明显的进步，放到以前是根本无法想象的，这都是我每天坚持做好中医按摩的结果。在每周的心得体会里，领会到要使这套技术的效能真正发挥出来，必须依照技术要领，做到取穴精准、手法合理、力度到位、时间适宜、顺序合规，达到手到、心到、意到、力到的境界，才能达到理想的效果。
通过中医按摩戒毒技术的帮助治疗，加之体能训练和习艺活动锻炼，我身体的各项机能已经恢复正常，感觉比吸毒前还要好。在这个人人都为美好生活而努力奋斗的时代，拥有一个健康、强壮的体魄，是新生活开始的基础。我对回归后的生活充满信心，要决心把中医按摩戒毒坚持下去，永远保持健康的身体和思想，远离毒品，珍爱生命，用不懈的奋斗找回昔日的尊严。（甘肃省第四强制隔离戒毒所供稿）